在这篇文章中，您会发现一些令人垂涎欲滴的食谱，它们也非常适合培养健康的饮食习惯。尝试所有这些，让我们知道哪些成为您菜单上的常客。

#1

新鲜采摘的浆果，尤其是当它们在阳光下仍然温暖时

#2

完全成熟的芒果可以媲美任何甜点

#3

烤鹰嘴豆。用一些咖喱。我像吃爆米花一样吃它们

#4

黄瓜薄荷酸奶昔

#5

蓝莓。小而多汁，味道鲜美，它们对大脑处理思想和记忆有好处

#6

地中海美食

#7

西瓜

#8

开心果

#9

我最喜欢的零食之一是西瓜和羊乳酪加一些切碎的薄荷。这些口味搭配起来效果很好，而且搭配起来非常简单

#10

自制面包

#11

新鲜的桃子，当它们刚刚成熟时是它们的味道的顶峰

#12

烤三文鱼

#13

烤萝卜

#14

卡普雷塞沙拉！

#15

扁豆汤

#16

烤坚果

#17

如果你把正确的东西放进去，汤是健康的

#18

冷葡萄。当你想要甜食时最好的小吃

#19

几乎任何蔬菜如果你烤或炒而不是煮掉味道

#20

鹰嘴豆泥

#21

没有添加糖和东西的冰糕。只有冰镇碎果

#22

拉面！不使用令人讨厌的口味包，制作自己的健康版本真的很容易

#23

烤花椰菜和大蒜。或者用花椰菜做披萨饼皮，如果做对了，它会让你大吃一惊

#24

自制鳄梨酱

#25

用肉桂切苹果

#26

燕麦片加香蕉、浆果和香料，如肉桂、生姜、盐，也许还有一些可可粉

#27

毛豆。我曾经很想吃薯片，现在我只想吃毛豆

#28

豆子

#29

自制爆米花

#30

捅碗！

#31

寿司

#32

全麦意大利面配烤蔬菜和橄榄油、柠檬汁/柠檬皮和香草作为“酱汁”

#33

苹果片加花生酱。简单又美味

#34

水果沙拉，只要你不加任何冰淇淋、糖浆或苏打水

#35

脱水香蕉片

#36

烤鸡。可能是获得大量蛋白质和少量脂肪的最佳方法，而且如果烹饪得当，味道会很好

#37

冰沙

#38

芒果干

#39

红薯！他们过去常常用它们制造糖

#40

枣子。它们像糖果一样甜，但仍然很健康

#41

炸豆腐很棒，我需要每个人都知道

#42

藜麦配大蒜和帕玛森芝士。我可以整天吃那个

#43

蔬菜片！

#44

花生酱，只要确保没有添加大量额外的糖

#45

黄瓜或豆薯加盐和酸橙汁

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